Γεια σου, είμαι η Αφροδίτη!
Είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. (Med. Sci.) και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να βρεις την ισορροπία στη διατροφή σου.
Στόχος μου είναι να σε καθοδηγήσω να φροντίζεις τον εαυτό σου με έναν υγιή και βιώσιμο τρόπο, χωρίς υπερβολές ή αυστηρούς περιορισμούς.
Οι υπηρεσίες
Διαχείριση Βάρους
Θέλεις βοήθεια για να χάσεις, να πάρεις ή να διατηρήσεις το βάρος σου με ένα πρόγραμμα στα μέτρα σου;
Σακχαρώδης Διαβήτης & Διατροφή
Θέλεις να νιώσεις σιγουριά για την καθημερινή σου διατροφή και να μάθεις πώς μπορείς να ελέγχεις καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου σου;
Κλινική Διατροφή
Αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα υγείας και χρειάζεσαι διατροφική υποστήριξη για καλύτερη θεραπεία;
Aθλητική Διατροφή
Θέλεις να ανεβάσεις την απόδοσή σου στις προπονήσεις με το σωστό διατροφικό πλάνο;
Διατροφικές Διαταραχές
Νιώθεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια να ανακτήσεις τον έλεγχο της διατροφής σου, βελτιώνοντας τις συνήθειες σου;
Εξ Αποστάσεως Διατροφή
Αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι υποστήριξη σχετικά με τις διατροφικές σου επιλογές ανεξάρτητα από το πού βρίσκεσαι;
Η φιλοσοφία μου
Στη φιλοσοφία μου ως διατροφολόγος, η υγεία είναι κάτι περισσότερο από απλώς μια σωστή διατροφή. Περιλαμβάνει τη σωματική, κοινωνική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία. Ακόμα κι αν μια δίαιτα ή ένας τρόπος διατροφής φαίνεται να λειτουργεί για κάποιον, δεν σημαίνει ότι είναι κατάλληλος και για σένα. Κάθε σώμα είναι μοναδικό, και αυτός είναι ο λόγος που δουλεύουμε πάντα εξατομικευμένα.
Η υγεία μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες πέρα από τη διατροφή, όπως ο επαρκής ύπνος, η διαχείριση του άγχους και η σωματική δραστηριότητα. Γι’ αυτό, προσεγγίζω κάθε περίπτωση ολιστικά, λαμβάνοντας υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες για να δημιουργήσω ένα πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου με έναν υγιή και βιώσιμο τρόπο.
Με αυτήν την ολιστική προσέγγιση, στόχος μου είναι να φτάσουμε στην καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού σου, φροντίζοντας όλα τα κομμάτια της υγείας σου και όχι μόνο τη διατροφή.