Αν αντιμετωπίζεις διατροφικές διαταραχές, όπως νευρική ανορεξία, βουλιμία ή επεισοδιακή υπερφαγία, η διαχείριση απαιτεί εξειδικευμένη προσέγγιση. Αυτές οι καταστάσεις επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική σου υγεία, και η θεραπεία περιλαμβάνει τη συνεργασία με διεπιστημονική ομάδα — διατροφολόγο, ψυχολόγο και ιατρό. Ο στόχος είναι να αποκαταστήσουμε τη θρεπτική ισορροπία και να σε βοηθήσουμε να αναπτύξεις μια υγιή σχέση με το φαγητό.
Βήματα Διατροφικής Διαχείρισης
Ξεκινάμε με μια πλήρη ανάλυση της διατροφικής σου κατάστασης. Θα εξετάσουμε τα επίπεδα βιταμινών, ηλεκτρολυτών και άλλων θρεπτικών συστατικών μέσω βιοχημικών εξετάσεων και θα αξιολογήσουμε το σωματικό σου βάρος, το ποσοστό λίπους και τη μυϊκή μάζα. Παράλληλα, θα συνεργαστούμε με έναν ψυχολόγο για να κατανοήσουμε τη σχέση σου με το φαγητό και να αντιμετωπίσουμε τυχόν συναισθηματικούς παράγοντες που μπορεί να επιβαρύνουν την κατάστασή σου.
Αν υπάρχει υποσιτισμός, η διατροφή σου θα αυξάνεται σταδιακά για να αποκαταστήσουμε τη θρεπτική σου ισορροπία με ασφάλεια. Ο στόχος είναι να αποφύγουμε το σύνδρομο επανασίτισης και να αντιμετωπίσουμε τυχόν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, σίδηρο και βιταμίνες.
Θα δουλέψουμε μαζί για να επαναφέρουμε την ισορροπία στη διατροφή σου. Αυτό σημαίνει ότι σταδιακά θα επιστρέψεις σε κανονικά γεύματα με σωστή κατανομή υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών. Μέσω της διατροφικής εκπαίδευσης, θα σε βοηθήσουμε να ξαναχτίσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό, με έμφαση στην αποδοχή του σώματός σου.
Η πρόοδός σου θα παρακολουθείται τακτικά, ώστε να προσαρμόζουμε το πλάνο διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες σου. Παράλληλα, η ομάδα υποστήριξης θα είναι εδώ για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη σωματική και ψυχολογική σου υγεία μακροπρόθεσμα.