Banana bread
Το banana bread είναι ένα αφράτο και υγρό κέικ με βάση τις ώριμες μπανάνες. Είναι ιδανικό για πρωινό ή σνακ, καθώς συνδυάζει τη γλυκιά γεύση της μπανάνας με την πλούσια υφή του κέικ.
Υλικά (για 10 μερίδες):
- 3 ώριμες μπανάνες
- 2 αυγά
- 2 βανίλιες σε σκόνη
- 1 πρέζα αλάτι
- Κανέλα (κατά βούληση)
- 4 κ.σ. Ελαιόλαδο (~60 γρ.)
- Αλεύρι ολικής άλεσης (~250 γρ.)
- 1 κ.γ. μαγειρεική σόδα
- Μέλι (~100 γρ.)
- Κακάο άγλυκο (~20 γρ.)
- Γιαούρτι 2% λιπαρών (~100 γρ.)
- Καρύδια (~20 γρ.)
- Cranberries (~40 γρ.)
Εκτέλεση:
- Με μίξερ χτυπάς για 3 λεπτά μέχρι να αφρατέψει το μέλι, τα αυγά, το ελαιόλαδο, το κακάο, την κανέλα και τις βανίλιες.
- Αφού λιώσεις σε φέτες τις 2 μπανάνες τις ρίχνεις μέσα στο μείγμα και χτυπάς για άλλα 2 με 3 λεπτά.
- Σε άλλο μπολ ανακατεύεις το αλεύρι, τη σόδα και το αλάτι. Το προσθέτεις στο μείγμα, κλείνεις το μίξερ και χτυπάς μέχρι να ομογενοποιηθεί.
- Ρίχνεις το γιαούρτι και χτυπάς λίγο ακόμα.
- Τέλος, τοποθετείς τα καρύδια ψιλοκομμένα και τα cranberries.
- Σε μια ορθογώνια φόρμα, τοποθετείς αντικολλητικό χαρτί και ρίχνεις το μείγμα.
- Κόβεις την τρίτη μπανάνα στη μέση και τοποθετείς πάνω από το μείγμα.
- Πασπαλίζεις προαιρετικά με μαύρο σουσάμι.
- Ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο στους 180-200° για περίπου 45 λεπτά.